4、畸形牙齿要及时矫正
牙齿畸形也是造成睡觉流口水的常见原因,尤其是凸面型牙齿畸形的人群,前牙凸出明显,常出现开唇露齿,睡觉的时候嘴唇难以完全覆盖压面,上下嘴唇自然分开,就更容易流口水 。这类人群最好及时做牙齿矫正 。
5、注意科学合理饮食
饭后切记不能立刻倒头就睡,最好适当活动一段时间后再上床睡觉;晚餐食量注意尽量控制,不易吃的过饱,也不要吃的过于油腻,难以消化的食物 。
6、注意做好脾脏调理
睡觉流口水跟脾脏功能也有关联,有时候晚上睡觉流口水可能是脾脏功能出了问题,可以试试吃一些调理脾脏功能的中药或者食物,比如玉米,莲子,山药,蜂蜜,红枣等食物都有不错的健脾效果 。
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