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中医五行是人体脏腑相对应的，诊病可以对照五行进行，减肥也是同样，可以根据中医五行有针对性减肥 。
第一步：问诊
金木水火土的哪一种
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊 ， 医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种 ， 并将肥胖归类 ， 看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型 ， 并依次对症下药 ， 设计出适合的处方 。
第二步：针灸减肥
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了 。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气 。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸 ， 使局部代谢活跃起来 。
第三步：药浴瘦身
调理代谢，对症瘦身
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包 。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包 。药浴泡澡可促进新陈代谢 ， 久而久之达到促进瘦身的目的 。
第四步：推拿
放松经络
根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩 。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩 。推拿按摩也非常适合局部瘦身 。
SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师 ， 但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿 。是选SPA理疗师还是中医推拿师 ， 依照自己的喜好选择吧 。
【五行健脾散减肥 中医五行减肥方法对症治疗】第五步：药膳
吃着变瘦
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药 ， 将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎 。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的 。
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