中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老 ， 免疫力和抵抗疾病能力下降 ， 引起各种慢性疾病 。所以，中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，帮助清除过多自由基，有助增强免疫力和抵抗疾病的能力 。
有些中老年人本身没有器质性疾病，可总是感到头昏脑涨，稍微活动就胸闷、心慌、气短，老想睡觉，有时会有视物不清、站立不稳的现象，这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的 。
所以如果家里的老人出现爱打瞌睡的现象，您要多多提防，早检查早预防 。
【老人经常打瞌睡是病吗？】
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