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24节气中的冬至节气 。今天小编主要来跟大家聊聊冬至节气的一些常识 。那么 ， 冬至是哪一天吗？冬至有什么特别的意义吗？冬至这个节气又有什么样的特点呢？带着这些疑问，下面咱们一起来好好了解一下冬至这个节气吧 。
冬至是我国一个特别的节气 ， 冬至节气其实是24节气中最早制定的一个，在这一天，我国很多地区有吃饺子的习俗 。它的时间一般都是在每年的阳历12月21日到23日之间 。在这一天，北半球会出现白天最短、夜晚最长的情况 。
冬至是什么意思
冬至英文翻译：the Winter Solstice 。冬至表示寒冷的冬天来临 。
冬至时 ， 太阳黄经为270° 。到了冬至这一天，阳光几乎是直射南回归线，我们北半球会出现白昼最短，黑夜最长的情况，开始进入数九寒天 。天文学上规定这一天为北半球冬季的开始 。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动 ， 之后，北半球的白天就逐渐长了 ， 民间还有这样一句谚语：吃了冬至面，一天长一线 。
冬至三侯
蚯蚓结：传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体 。
麇角解：糜与鹿同科 ， 却阴阳不同 ， 古人认为糜的角朝后生 ， 所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角 。
水泉动：山中的泉水可以流动并且温热 。
【冬至是哪天 冬至节气是几月几日】冬至介绍
冬至是按天文划分的节气，古称“日短”、“日短至” 。冬至这天，太阳位于黄经270度 ， 阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天 。
冬至以后，随着地球在绕日轨道上运行 ， 阳光直射地带便逐渐北移，使北半球白天渐增长 ， 夜晚逐渐缩短 。冬至日虽基太阳高工最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量少，但是地面过去长期积累的热量，还在继续散失，近地层气温尚未降至最低，所以这时还不是一年中最冷的时候 。
过了冬至，虽然昼渐长 ， 夜渐短，但是在短期内仍然是昼短夜长 ， 地面每天吸收的热量，还是比散失的热量少，所以气温并没有立即回升之势 。群众中习惯自冬至起“数九”，每九天为一个“九” 。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九” 。
天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟 。冬至期间，川西高原平均气温普遍在0℃以下，四川盆地也只有6℃至8℃左右 。不过，川西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬 。
冬至节气如何养生
冬至节气到来 ， 预示着冬季将进入最冷的时段，寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病发生，或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等?。?影响健康 。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务 。那么冬至如何保暖呢？冬至防寒重在保暖身体3部位：头部、腹部、手脚 。身体暖和了，自然能抵抗冷空气不畏寒 。
头部：特殊人群要“暖头”
民间向来有“凉头暖足”的说法 ， 因为中医认为“头为诸阳之会”，阳气最为充足 ， 也最为耐寒;从现代医学来看，头部距心脏较近，氧气及血液供给较为充分，故对于身体健康的人来说，头部适当受点“冻”并无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力 。不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病等病的人来说，他们的耐寒能力较差，不能以常人度之 。因此对于这些人来说，最好还是要“暖头” 。
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