做法：香菇、鲜蘑洗净切片 ， 炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒 ， 使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐 ， 用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可 。
功效：补益肠胃，化痰散寒，增强机体免疫功能 ， 对高血脂患者更为适宜 。
牛内红枣汤
原料：牛肉250g，红枣20g，精盐、料酒、姜片、味精各适量 。
做法：牛肉洗净切小块;红枣洗净 。将牛肉块，红枣同人砂锅，加清水适量，放人料酒、姜片 ， 炖至牛肉熟烂，加入精盐和味精调味即可 。
功效：补中益气 。
麻油拌菠菜
做料：菠菜1斤，食盐、麻油适量 。
做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可 。
【冬至养生 冬至养生牢记五大注意事项】功效：通脉开胸，下气调中 ， 止渴润燥 。
结语：上述内容就是关于24节气中的冬至节气的养生常识的介绍，其中给大家介绍了冬至的养生事宜，冬至吃什么养生 。大家看完之后对于冬至养生应该都有所了解了吧 。为了我们的身体健康，大家在冬至里一定要做好各种养生工作哦！
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