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拉肚子是生活中常见的一种现象，一般是由于饮食不洁或者食物过凉而导致的 。有的人在拉肚子之后就会出现体重减轻的现象，所以有人就想利用拉肚子进行减重，然后达到减肥瘦身的效果 。但是拉肚子只是人体中的水分在减少 ， 真的可以起到减肥的作用吗？下面就一起来看看拉肚子能减肥吗？如何减肥最有效？
【拉肚子到底能减肥吗怎么减 拉肚子到底能减肥吗】拉肚子排去的是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康 。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克 。急性腹泻如果治疗不彻底 ， 或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻 。
1、细菌感染：人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢 ， 从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状 。
2、病毒感染：人通过食物或其他途径感染病毒后，容易引起病毒性腹泻 。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状 。
3、食物中毒：变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒 。需要注意的是，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度往往比其他季节快 。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状 。
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