山东丸子的食谱原料:猪肥瘦肉350克,鹿角菜350克,海米25克,鸡蛋50克,香油50克,葱、姜末各10克,料酒15克 , 米醋15克,盐7克 , 味精5克 , 酱油15克,香菜段、末各10克,鸡汤500克 。
工艺做法:蒸 。
配菜专区:热菜;荤菜 。
菜谱属地:鲁菜 。
制作方法:
1、用温水将鹿角菜泡开去根洗净 。海米泡软剁成末。
2、猪肉剁成放入盆内 , 加进盐、味精、酱油各3克,再加入鹿角菜末、香菜末、海米末和适量水,并将鸡蛋打入盆内,搅拌成馅,将馅挤成直径3厘米的丸子,放入盆中上屉蒸15分钟左右取出放入碗内 。
3、炒勺放入鸡汤,加入盐、味精、酱油、米醋、料酒等,汤开后将浮沫撇去,淋入香油,将汤浇在丸子上,把香菜段撇上即可 。
健康提示:
猪肉营养价值高 , 富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和半胱氨酸 , 有补肾养血、滋阴润燥的功效 。该食谱美味营养 。
【山东丸子】
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