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很多人都想拥有一双细长白皙的腿，但是很多人的腿都是属于短胖短胖的，这让很多爱美的女性都接受不了 。每个人的审美都不一样 ， 越来越多的人接受不了自己的腿粗，所以也想尽办法想瘦腿 。也有的说法是刮痧瘦腿，但是刮痧能瘦腿么？毕竟不是每个人的腿都是通过刮痧瘦下来的，饮食上还是要注意 。
①刮痧可以瘦腿吗？具体操作方法如下：
刮痧之前，先要在腿上涂上瘦身精油，这样就不怕损伤脚上的肌肤了 。然后坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，接着就用刮痧板从脚膝盖到脚跟开始刮痧了 。每天刮20分钟，左右腿各100下，这样才会有效果 。
②中医刮痧瘦腿法：
中医刮痧腿部穴位图是一定要了解的，而刮痧瘦腿也是按照这些穴位来进行的 。
③刮的先后顺序：
刮痧可以瘦腿吗？刮痧的顺序是从上往下的，可以按照这样的穴位排列来进行：1伏兔 2血海 3足三里 4风市 5承扶 6三阴交 7悬钟 8委中 9承山 。
④注意力度和方向
力度：一定要相对大力度快速的刮，自然是力度越大越好，但是不要刮破了，得看自己能承受多大的力度 。
方向：从膝盖弯根开始 ， 向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮 ， 但是如果有下肢静脉曲张或水肿 ， 则必须从下往上刮，这样有利于改善腿部的血液循环 。
【刮痧能瘦腿么，刮痧能瘦腿么视频】
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