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很多人在夏季的时候会有怕冷的症状，比如说在吹风或者吹电风扇的时候就会有怕冷的感觉 ， 这其实是体质有问题的表现，一般在中医里面诊断可能就是身体体虚，但是我们要弄清楚是阴虚还是阳虚 。那么，一般夏季怕冷到底是什么原因呢？
1、夏天怕冷的原因
夏季到来，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等 。从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚 ， 为体内阳气不足 。
所谓阳虚者，就是阳气不足，阳气不足 ， 体内温度就不够，阴气就会上升 ， 从而怕凉畏冷 。阳虚跟先天有关，也跟后天饮食失当、生活习惯有关 。此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足 ， 导致阳虚 。
现代人的工作方式以脑力为主，一般都在室内活动，炎热的夏季则多呆在空调环境中，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气，表现为容易疲劳，一旦运动就汗如雨下，严重时还会经常头晕，容易感冒 。中医方面表示，阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境 。夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外强中干，阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，因此反而比其他季节更容易伤及阳气 。
2、阳虚有哪些症状
1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽 ， 不是非常红润 。女性要是阳虚的话，面色往往发白 ， 失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色 。
2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒 。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子 。
4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗 ， 夜间多尿 。
5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状；而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等 。
3、阳虚如何调养
1、精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲 。因此，要善于调节自己的感情 ， 消除或减少不良情绪的影响 。
2、饮食调养
中医理论认为“春夏养阳、秋冬养阴”，阳气不足的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理 ， 逐步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物 。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等 。
3、体育锻炼
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼 。具体项目，因体力强弱而定 ， 如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，也可以适当的多晒太阳，强壮阳气 。中医方面有内外补阳的方法，外治方法是根据火为阳、艾灸温阳的理论，采取火艾灸的疗法，在人体属阳的经络、督脉等部 位施以治疗，疏通阳经脉络，激发机体的阳气，从而改善阳虚症状 。
4、注意防寒
夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间 ， 要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生 。
夏天怕冷是什么原因，原来是阳虚惹的祸，所以一定要注意做好调理喔！
4、阴虚症状
1、由于机体阴液亏少，身体失去了滋润濡养，因此阴虚火旺的人形体一般多表现为形体消瘦，口燥咽干，舌质红而少津，小便短少还很容出现便秘症状 。
【夏天怕冷是什么原因 夏天怕冷怎么调理】2、由于阴液亏少，导致体内阴阳失去平衡，出现阴虚无法制约阳气，导致虚火内生，可表现为两颧潮红 ， 五心烦热，潮热盗汗等阴虚阳亢的症状 。
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