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1. 发汗解表紫苏是温性的药材，入肺经，味道辛香浓郁 ， 用来泡茶的话，其中含有的芳香挥发性物质对于感冒风寒、发热恶寒、头痛鼻塞、兼咳嗽或胸闷的症状，能起到散寒解表、开宣肺气的效果，喝的时候也可以配生姜一同冲泡 。
2. 行气和胃紫苏叶入脾经，其自身辛温的性味具有和胃止呕、行气宽中的作用，对于脾胃气滞、胸闷不舒、恶心呕吐等现象，喝些紫苏茶能起到一定的缓解和改善，平时脾胃偏寒的话可以加砂仁、丁香等温中止呕药搭配，偏热则可以与黄连、芦根等清胃止呕药搭配 。
3. 解毒止呕紫苏叶有解毒止呕的作用，对于因食用鱼蟹等食物而出现腹痛、吐泻等食物中毒现象的话，单喝紫苏茶就能起到一定的解毒止呕的作用，或者搭配生姜、白芷一起泡茶喝效果也是较为明显的 。
4. 理气安胎【紫苏茶的作用和功效 紫苏茶可以天天喝吗】 对于怀孕女性妊娠期出现的胎气上逆、胎动不安、胸腹满闷等表现 ， 喝些紫苏茶也能起到一定的理气止呕作用 ， 如果觉得单用不够，可配陈皮、砂仁来加强止呕、安胎效果 。
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