2、提神
红茶中含有咖啡因成分，咖啡因能刺激肌肉释放能量 ， 刺激大脑中枢神经，使人快速恢复体力，起到解困提神的效果 。
3、降血压
红茶中的单宁酸成分含量很高，具有降压和稳定血压的作用 。夏天适量饮用红茶，可使血压稳定，达到预防中风的目的 。
4、预防感冒
红茶中含有抑菌成分 ， 可有效防止流行可爱冒的病毒传染与繁殖 。经常饮用红茶或用红茶漱口，能起到预防感冒的作用 。
5、减肥
红茶中的咖啡因有促进脂肪燃烧的作用，能加速脂肪分解 。夏天喝红茶还能提升水分代谢，促进多余水分和废物的排出，达到减肥功效 。
6、保护牙齿
经实验证明，红茶中的氟成分，有抑制蛀牙形成的功效 。所以吃完甜食，不妨来杯红茶，可以起到保护牙齿的作用 。
7、利尿排毒
【秋冬交替喝红茶有哪些好处 秋冬交替喝红茶好不好】夏天喝红茶有利水功效，可刮肠通泄 ， 加速身体的新陈代谢，促进体内废物排出 。起到通便排毒的作用 。
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