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柠檬冰红茶——去暑清热生津止渴

睿知

大家都知道，喝茶也是可以有养生作用的哦，经常喝茶的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢 。什么样的茶最好呢 ， 红茶是比较不错的养生茶品，可以补气血，健脾胃 ， 来看看这道可以有去火气清热解毒的柠檬冰红茶的制作吧 。
柠檬冰红茶——去暑清热生津止渴
营养价值:
暑热口干时、夏日下午茶时间
适宜人群:
上班族、都市时尚女性
禁忌人群:
孕妇、经期女性
柠檬冰红茶
所需材料
红茶包2个、柠檬2片、蜂蜜适量
柠檬冰红茶的泡法
【柠檬冰红茶——去暑清热生津止渴】1在杯中倒入开水，取出一个红茶包放入杯中，
3分钟左右后将茶包取出 ， 将茶汤晾凉，然后倒入冰格内，放进冰箱冷冻室 ， 制成冰块 。
2冲泡另一个红茶包，待茶汤冷却至温热时 ， 加入蜂蜜搅拌均匀 。
3等到茶汤彻底冷却后，加入冻好的红茶冰块，再加入柠檬片即可饮用 。
柠檬冰红茶——去暑清热生津止渴
柠檬冰红茶的功效与作用
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，利尿、消除水肿，并暖胃安神和消除疲劳 。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着 。蜂蜜能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力，还可以起到调味的作用 。这款茶饮可缓解疲劳 ， 消除暑气，健脾胃 ， 非常适合在炎热的夏季饮用 。这样的茶品可以有很好的缓解疲劳的作用，而且还可以滋阴润燥，对于延缓衰老有好处，而且还可以有清热解毒的作用，对于开胃健脾来说是不错的选择，来试试吧 。
柠檬冰红茶——去暑清热生津止渴
关于柠檬冰红茶的做法 ， 大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲 ， 可以清除体内自由基，去暑清热生津止渴 ， 对于美容养颜抗衰起到很不错的作用 。


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