一、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克 ， 切片沸水中煮15分钟后当茶饮用 ， 此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效 。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效 。
【良药佳果之罗汉果茶的妙用】二、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次 ， 将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用 。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功 ， 可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎 。
三、罗汉五梅茶：罗汉果15克 ， 乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效 。
四、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克 ， 先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用 。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效 。
五、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服 。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症 。
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物 ， 素有良药佳果之称 。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉 。闲来时候，喝上一杯自制罗汉果花茶，强身健体，您也不妨试一试，看看实际效果如何 。
虽然很多人都知道很多人都知道罗汉果是一个好东西 ， 购买后却不懂如何吃，下面我们就来介绍一下罗汉果泡水的基本方法：
1、要选择优质的罗汉果,罗汉果干果外观棕黄色 ， 完整，不裂不破，绒毛多的为佳 。看罗汉果是否有烤焦现象 。果心不发白，不显湿状 。拿起罗汉果摇一摇 ， 摇不响为佳 。
2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大?。?太少则味道偏淡，太多则味道太甜 。
3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入 ， 数分钟后即可饮用 。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海 。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片 。
罗汉果泡水喝的功效
其作用不仅局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效 ， 可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤 。饮后口爽心畅，回味无穷 。
罗汉果虽副作用很少，但是但是也不可过量饮用，过犹不及 。就算青菜、萝卜过量食用，也会导致身体出现不良反应 。罗汉果茶不可以隔夜饮用 。任何食物，在常温下6小时就会开始变质 ， 罗汉果也不例外 。
推荐阅读
- 猕猴桃西米粥的做法
- 肉末烩鹌鹑蛋——促进代谢护肤降三高
- 红枣味红茶——养血安神美容护肤
- 一半一半
- 核桃饭——促进食欲健脾养胃补脑
- 美食摄影
- 白菜鱼粥——清热润肠健脾补虚
- 违章代码7629是什么意思
- 2023三明市医保卡余额查询方法有哪些