我们喝红酒是不错的 ， 大家经常的去喝红酒对我们健康是有帮助的，能够很好的起到保护肠胃健康的作用，而且我们还能够用红酒来美容养颜，对我们的皮肤健康也是很有帮助的，那么既然红酒很不错，具体什么时候服用红酒最好，一起看看吧 。
睡前喝一杯红酒有助睡眠
【这些时候喝红酒效果最佳】红酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，由于红酒的果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有褪黑素，这是帮助我们促进睡眠的一种激素 。所以说我们服用些含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，而且红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食 。除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪 。从红酒这一放松效用角度来看 ， 它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡 ， 在冬季的时候如果我们出现了失眠的不适情况，那么在睡前喝上一小杯红酒就很不错 。
下午喝一杯红酒最安全
我们除了可以在完全睡前去喝上一杯红酒 ， 我们还可以在每天下午2时以后喝红酒 ， 这也是不错的一个时间了 ， 我们在这时候饮酒会比较安全 。而且在上午的几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害 。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害，这样就能帮助我们很好的去促进健康 。
喝红酒是不错的 ， 我们在平时坚持服用些红酒对我们健康是有帮助的，能够很好的帮助我们促进健康，首先就能够很好的安神助眠，而且还可以保护我们的皮肤健康，所以在平时就要控制好红酒的服用量以及服用的时间，这样对我们健康才是有帮助的 。
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