多吃什么食物可以明目护眼?护眼明目的食物有：玉米，胡萝卜，决明子，猪肝、羊肝，西蓝花，蓝莓等 。
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用 ， 也可护眼 。药养 对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗 。
可以保护眼睛的十大食物3 鸡蛋 在鸡蛋中含有了叶黄素、玉米黄质两种酶，这是可以给眼睛带来营养的物质，也可以保护眼睛的健康，而且在鸡蛋中还含有了大量的锌元素，可以帮助眼睛降低患者有黄斑变性的风险，达到保护视力的功效 。
有没有什么东西常吃可以改变瞳孔颜色?菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。
【吃什么能让瞳孔变白视频，吃什么让瞳孔变成红色】长期熬夜，肝脏功能有问题时 ， 眼珠都会变色的 。带有色隐形眼镜也能使眼珠变色 。角膜染色也可以让眼珠变色 。经常吃青菜萝卜会使体内黑色素变少，眼珠会变成棕色 。多吃黑木耳黑芝麻一类的东西，眼珠能变黑 。
洋甘菊来自罗马，隶属于菊科植物，喝了可以消炎去火 ， 夏天喝了还挺适合的 ， 对身体效果也不错，同时还有意外之喜，喝了可以稀释血液中的应激素浓度，同时可以让你眼睛颜色变成暖色调 。
如何让你的眼睛颜色更浅1、即可改变颜色，人类身体有维持基因色素的功能，只有改变这种维持的原本色素基因的功能即可改变，逐步变浅，当然这个是不容易的，因为基因存才于身体各个地方不是某个器官，想使得所有身体就像细胞一样多的基因改变是不可能的 。
2、如果是整体虹膜颜色都深 ， 那就应该是整体身体毒素较多，身体代谢排毒差，要注意多运动，改善不好的生活作息 ， 多吃红色的蔬果 。
3、你试着让比较强（但不刺眼）的光线通入眼球这时你照照镜子 你会发现你的眼睛会变成淡金色或琥珀色还会有花纹出现 。
4、激光能去除眼球虹膜最外层的棕色素或黑色素，而蓝眼珠会在两到三周之后显现 。该技术将给那些想要让眼珠颜色变浅但又不想借助于美瞳的人提供了另一种选择 。
5、想要自然改变眼睛的颜色 ， 可以选择避光处理，就是你如果不经常见阳光的话 ， 眼睛的颜色就会变浅 。
6、洋甘菊来自罗马，隶属于菊科植物，喝了可以消炎去火，夏天喝了还挺适合的，对身体效果也不错，同时还有意外之喜，喝了可以稀释血液中的应激素浓度 ， 同时可以让你眼睛颜色变成暖色调 。
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