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脾虚久泻饮“苹果山药汤”

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很多人都喜欢吃苹果，中医专家指出苹果性温，吃苹果有益健康，但是不同的疾病有不同的苹果的吃法：
一、消化不良喝“苹果楂枣粥”
做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克 。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可 。具有补虚健脾、除淤消积的功效 。
这个食疗方法除可用于消化不良外，还适用于高血压患者 。
二、咽干口渴尝尝“玉容丹”
做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀 。每次1匙 ， 温开水送服 。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效 。
三、脾虚久泻饮“苹果山药汤”
做法：苹果500克 ， 山药30克 ， 麦芽30克 ， 芡实10克 。苹果洗净，切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时 。早晚温服 。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
四、阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克 。生地黄煎水取汁200毫升 。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成 。早晚温服 。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效 。
五、胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克 ， 蜂蜜适量 。前3味洗净，切碎 ， 榨汁用，将果汁入锅煮沸 ， 调入蜂蜜即可 。早晚温服 。具有健脾和胃、理气化痰的功效 。
苹果怎么吃更有益身体健康 ， 大家了解了吧，为了让苹果发挥它的最大的功效，不同的人群针对不同的疾病的食疗方法，大家要选择最适合自己的哦，只有这样才会更好的保障身体健康!
【脾虚久泻饮“苹果山药汤”】

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