有些人们会觉得自己的肤质变得很糟糕 ， 这个时候就应该要想办法去调理好自己的肤质，这才可以让肤质变得不那么差，大部分芦荟胶都是可以有调理皮肤的功效 ， 如果是涂抹在自己的皮肤上面就可以达到一个降温清凉的效果，避免有皮肤发炎的情况发生，还有可以服用维生素e来进行调理 。
芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上 ， 让汁液自然干透 。
功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效 。
【怎么调理成无痘肤质】 维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏 。
方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏 。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可 。
功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现 。把维生素E丸加入润肤膏内，可提高维生素E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复 。
薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油5滴 ， 15毫升底油 。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上 。
功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤 。
此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用 ， 但需要注意底油应该多用一倍 。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴 。
黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽 。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。黄瓜汁水份丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水份 ， 又可治疗脱皮现象 。敷后身体要用水冲洗干净 。
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