【太过忙碌还会长得更胖？】过劳肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加 ， 而四肢纤细，这与体内的应激激素皮质醇分泌过多有直接关系 。
压力大使得皮质醇升高，引起脂肪分解，全身大量脂肪被动员进入血液 ， 当脂肪没有得到消耗，它会重新分布，也就是向身体的中心囤积 。时间久了以后 ， 就会出现大腹便便的现象 。
越忙越胖 小心“过劳肥”
从事脑力劳动会不断刺激大脑释放饥饿信号 ， 促使人体进食 。当大脑疲劳时，会认为血糖供给不足，促使机体摄食来补充血糖 。体力活动缺乏，脂肪消耗很少，大脑释放饥饿信号时又会摄入更多的热量 。久而久之造成了能量摄入超额 。
预防过劳肥就要吃好睡好多运动 。选择低糖、低脂、高纤食物 。适量进行慢跑、瑜伽、游泳等运动来缓解压力，增加氧气和营养的供给量 。
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