吉祥干贝的食谱原料:
水发干贝100克 , 鸡里脊50克,眉毛蒜1克,三套汤100克,鸡蛋清4个 。
工艺做法:炒 。
配菜专区:热菜;荤菜 。
菜谱属地:鲁菜 。
制作方法:
1.水发干贝用毛汤汆后撕成丝 。
2.鸡里脊去筋制茸,加蛋清,三套汤,湿淀粉,精盐,料酒调成鸡汁 。
3.猪大油在炒勺内烧至4成热时,慢慢倒入鸡汁,边倒边搅,用慢火炒熟 。
4.一半盛入汤盘,一半在勺内与干贝搅匀后盛入汤盘,撒上眉毛蒜即成 。
健康提示:
鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂 , 有健脾胃、强筋骨等功效 。该食谱美味营养 。
文章插图
【吉祥干贝】
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