秋天没有夏天的热，也不像冬天那么冷，然而在这个季节，身处室内不免感到有些凉飕飕 。所谓秋季乱穿衣 ， 秋凉伤人其实最无形 。
不同于刚立秋时那种暑气未退，秋分之后，昼夜温差越拉越大 ， 比如查看北京近一周的天气预报，会发现气温在20多摄氏度上下流动，昼夜相差十多度 。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次下降，已到了“一场秋雨一场寒”的时候 。
这个时节，人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染，由于降水减少，不少人还会出现“凉燥”现象 。
寒病起，三个部位不能冻不少人觉得，这是难得的清爽季节，中午时分气温仍然挺高，所以依然穿着凉鞋、短袖短裤或者裙装，感受秋风拂面的感觉！虽说有“春捂秋冻”的说法，不过专家提醒，身体有三个部位不能“秋冻” 。
首先是头部，头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉 ， 向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩 ， 不利于脑部供血 。
第二个是腹部，腹部有很多重要经脉 ， 如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内 。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响 。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等 。
【秋凉伤人3个部位要护好】第三个就是脚，“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚 。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞 ， 全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损 。
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