早餐不能吃哪些食物?


早餐不能吃哪些食物?

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 1、忌喝大量冰凉的饮料:
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩 。
早餐不能吃哪些食物?

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【早餐不能吃哪些食物?】2、忌空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的钾 , 还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
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3、忌空腹吃菠萝:
菠萝里含有强酵素 , 空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。

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