茶叶又名茶、茗、芽茶、苦茶 。山茶科植物茶的芽叶，味苦、甘、性凉 。能够醒脑提神、明目、消食、化痰、利尿、解毒 。治头痛目昏、心烦口渴、食积痰滞、泻痢等 。近年，茶叶已成为世界性的保健饮料 。
【孕期喝茶应谨慎】茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效 。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒 ， 孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶 ， 否则易伤身 。
晋献春介绍，茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间 。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾?。绶洳 ⑿哪匝懿 ┲⒌? ，有一定的药理功效 。可见茶叶是其他饮料无法替代的 。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异，饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
中医是这样来形容孕妇的：“产前一盆火，产后一盆冰”，意思是产前需要补凉性的食物 ， 产后需要补温性的食物 。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等 。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效 。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶 。不管是选择什么样性质的茶叶 ， 都忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因 ， 会使孕妇兴奋 ， 给胎儿带来过分的刺激 。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分燥热 。这主要是现代都市人的生活习惯不一样而引起的，这也导致体质的多样化 。所以，孕妇在选择什么样的茶叶时 ， 还是要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说2～5克为宜 ， 对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以稍微多一点 。
任何药物都有宜、忌两个方面，茶也不例外 。中医有关服药和饮食中对茶禁忌的经验，就是为了避免不合理饮茶而导致健康损害 。现代社会由于科技的迅速发展和社会经济环境、人文环境及自然环境的巨大变化，从而也带来了一些新的问题 。例如因化学农药污染茶叶所引起的危害、因汽车尾气等原因造成茶叶铅超标而影响人体健康等 。还有一些问题，虽然早已存在，但由于科技水平的限制 ， 目前尚不曾被发现或没有引起广泛关注和研究 。如中国边疆少数民族因大量饮用高氟含量茶叶而引起氟斑牙症或高氟骨症等 。此外，还有一些因不合理用茶而导致的健康损害的问题 。通过搜集和归类，得到如下6类有可能影响人体健康的不合理饮茶现象：大量饮用高氟茶，临睡前饮茶 ， 某些病人的不适当饮茶，茶与某些药物同服，茶与某些食物同服，饮（食）用农药、重金属含量超标的茶或茶制品 。
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