文章插图
现在很多人都有各种各样的减肥方法，其中拔火罐也被一些想要减肥的人们视为比较好的一种减肥方法 。但是除了做了拔火罐之外，拔完火罐之后我们的饮食也是要经过很严格的控制的，要不然这种拔火罐减肥就相当于会功亏一篑，所以今天小编就为大家带来一些拔火罐的减肥的食谱吧 。
拔罐减肥食谱之早餐
推荐无糖豆浆 ， 燕麦片 ， 和鸡蛋 。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃 。
拔罐减肥食谱之午餐
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种 。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行 。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧 。
实在 ， 鱼是不错的选择 。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子 。
拔罐减肥食谱之晚餐
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌 。放少许盐和醋就行了 。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的 ， 在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品 。另外，酸奶是最好的选择 。
拔罐减肥是一种很“威猛”的减肥方式 ， 饮食减肥相比则要“温和”的多，而这两种减肥方式优势互补，减肥瘦身还不手到擒来 。
【拔火罐减肥的食谱有哪些？，拔火罐减肥的食谱有哪些做法】
推荐阅读
- 土地承包经营权流转的原则是什么?
- 什么是开放性作业 开放性作业是什么意思
- 上班后的哺乳假有多少 哺乳期上班假
- 什么是科学记数法 科学记数法是什么
- 广西个人社保缴费标准 2023年广西社保个人和公司各交多少钱
- 坚持每天黄瓜鸡蛋能减肥吗 坚持每天黄瓜鸡蛋能减肥吗知乎
- 借款合同诉讼时间法律规定是什么？
- 房产税的征收范围有哪些 房产税的征收范围是什么
- 什么是蓝本 蓝本简单介绍