孕妇能吃枸杞么?我们都知道枸杞是很好的养生食材，适当的食用可以强健身体 。孕妇们需要补充营养，更要加强孕期的保?。?那么孕妇能吃枸杞么?专家介绍，孕妇可以吃枸杞，但是有很多的细节需要注意 。下面就来说说孕妇吃枸杞的禁忌 。
1、注意食用量：枸杞属于温热补品 ， 如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产 。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜 。
2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效 。
3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的 。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成*难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值 。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群 ， 在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用 ， 所以性情急燥者不宜食用枸杞子 。
5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品 。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀 ， 因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处 。
孕妇能吃枸杞么？以上为大家介绍了孕妇吃枸杞的常识及注意的禁忌，如果孕妇想吃枸杞养生的话 ， 那么最好每天吃10粒 ， 不宜过多 。
【孕妇能吃枸杞么 注意五大禁忌】
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