文章插图
文章插图
文章插图
【快乐工作:积极认知切忌自寻烦恼】快乐工作:积极认知切忌自寻烦恼
积极认知切忌自寻烦恼
快乐工作的治本方法是培养阳光心态 。所谓阳光心态 , 在这几年是属于形象而又时髦的词语 。其实它本身不是新词语 。在心理说上,其实是具体的认知 。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法 。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应 。突出的问题,就是选择的空间 , 很多人没有利用足 。
阳光心态就是积极认知 。马教授回顾自己在一次讲课中 , 问:什么是积极认知呢?有一位学员答道:遇到问题只往好的方面看 。马绍斌认为,遇到问题往坏的方面看,这是片面,但遇到问题往好的方面看,这也是片面 。这是一种片面代替另一种片面 。其实这是不敢面对事实,自己骗自己 。也有人认为,积极认知就是阿Q精神 。这些都不是 。何谓“积极”,就是更容易适应环境,更容易发挥力量 。每一个人无论认知多么好,其实还是有提升的空间 。工作压力和烦恼既是客观的东西,也是主观的东西 。苛求的人产生烦恼容易得不得了,所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值 。
烦恼从哪儿来?自找的!某些人对某些事情过于在乎,过于看重,因而导致“心累” 。马教授把“累”字分解成“田+系”来进行解析 。他说,“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中 , 把自己死死拴住 。在乎某些东西并没有错,但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累” 。马教授谈到 , 一个人的心力资源是有限的 , 如果一件事情不论其发生的概率多少,都投入相同的心力资源去思考的话,很快就会发现心力资源不够用了,这种做法很不“经济” 。
马教授认为 , “人们对快乐的心理保健价值不足 , 在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题 。
推荐阅读
- 至圣先师中的至圣什么意思 至圣先师解释
- 信用卡逾期三年银行将如何处理?
- 因之以饥馑的因什么意思 因之以饥馑的因的意思
- 信用卡逾期有哪些严重后果? 银行卡信用卡逾期有什么后果
- 异或门是什么意思 异或门简单介绍
- 义气是什么意思 义气的含义
- 职场新人如何排除“厌班症”?
- 信用卡透支逾期不能坐牢吗? 欠信用卡恶意透支坐牢吗
- 驿路梨花是什么意思 驿路梨花简单介绍