文章插图
一是加强耐寒锻炼
【空巢老人 冬季子女应更加注重老人健康】坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力 。
二是预防感冒
“老慢支”患者耐寒能力差 ， 当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染，而感冒是“老慢支”发作的主要诱因 。所以，注意保暖防感冒十分重要 。
三是防止污染
居室内要定时通风换气 ， 温度、湿度应适宜 ， 这是减少“老慢支”发病的重要措施 。居室的门窗应定时打开，使空气流通，室内细菌减少 ， 但每次通风时间不宜过长，以30分钟为宜 。居室内严禁吸烟，尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染 。
四是注意饮食调养
要注意摄入高蛋白、高维生素饮食 。平时多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物 。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等，以起到温补作用 。
支气管炎吃什么好
(1)桑白皮、枇杷叶各12g，水煎服，每日1剂 。能清肺降气 ， 止咳平喘 。适用于风热型急性支气管炎的治疗 。
(2)黄芩末10g，郁金末8g，水煎服，每日1剂，能清热燥湿 ， 行气解郁，可治支气管炎 。
(3)陈皮20g，海藻15g，水煎2次混合，每3小时服1次 ， 每剂分4次服完，能燥湿清热化痰 ， 润肺散结，可治疗支气管炎 。
(4)麻黄4 5g ， 杏仁9g ， 生甘草3g，水煎服，每日1剂 ， 能清热化痰，祛痰止咳，润肺散结，可治急性支气管炎 。
(5)茶叶6g ，冬花3g ， 紫苑3g，用开水冲泡，每日代茶饮，能止咳化痰，平喘 。
(6)陈皮5g，法夏20 g，白矾1 5g，川贝10g，薄荷1g，各药研细末和匀，每服5～10g，开水送服，每日2次，可治支气管炎 。
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