杭白菊一天用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡 。每日服三杯左右，与绿茶混合饮用，菊花与绿茶的比例为2：1最好 。
可与枸杞混合饮用，可增强强肝、健体和明目的功效，帮助恢复疲劳，方法同样是用热开水冲泡 。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯 。
杭白菊的功效和作用：
一、杭白菊的功效，
杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效 。
二、杭白菊的作用 ， 对中枢神经有镇静作用、有解热作用、增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用、有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结核菌及流感病毒均有抑制作用 。
杭白菊的介绍：杭白菊，冬苗、春叶、夏蕊、秋花，被受日月之精华，四时之灵气 。常饮菊花茶，能散风清热，平肝明目，解毒消炎，耐老延年 。
——这是古代杭白菊出口南洋时包装上的介绍文字，从中可以看出，自古以来杭白菊就受到了广泛赞誉 。
杭白菊，是中国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种 。
杭白菊在中医临床上为常用中草药，中国已有300多年的栽培史 。具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花 。
《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精 ， 益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩 ， 明目祛风，搜肝气，益血润容” 。
【杭白菊一天喝多少克】现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用 。
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