七个坏习惯最伤牙齿

七个坏习惯最伤牙齿
七个坏习惯最伤牙齿
没吃糖却长了龋齿,早晚刷牙 , 牙齿仍会发黄,不知不觉牙齿就出了问题 。
几个经常被忽视的伤牙习惯:
1、用牙齿开东西 。用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌 。
2、常喝咖啡、酒 。咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色 。

七个坏习惯最伤牙齿

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3、喝止咳糖浆不漱口 。众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖 。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口 。
4、暴饮暴食 。暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙 。另外 , 吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上 。尤其是淀粉类食物,如薯片 。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣 , 以减少对牙齿的损害 。
5、冷热交替 。热的食物和生冷食物会刺激牙龈 , 引起牙痛 。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂 。
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6、磨牙 。压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损 。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害 。
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7、睡前喝奶 。很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿 。
【七个坏习惯最伤牙齿】

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