文章插图
有些女生甚至因此而高兴，以为自己减肥成功了 ， 以后也不担心发胖了！这样做的结果，势必给身体造成危害 。
节食减肥会导致各种维生素不足
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统 。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖 。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽 。身体排毒功能出现障碍 。抵抗力明显下降 。
节食减肥极易反弹
【节食减肥不可取 小心对身体伤害大】大家都说越减越肥 。其真相就是节食减肥带来的这个“功效” 。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃 ， 开始恢复正常饮食 。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张 。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来 。
节食减肥导致更快衰老
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首 。另外吃得太少也意味着你正在主动降低身体的新陈代谢效率 。30岁左右的身体本该在各种意义上处于高峰阶段，身体各个脏器的配合工作更是处在鼎盛时期，但因为你吃得太少而让各个脏器不得不放慢运转速度 ， 让30岁的身体提前过上了50岁人的生活 。
脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆 。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏 ， 这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了 。
推荐阅读
- 没有工伤保险发生工伤民事纠纷不赔偿怎么办
- 如何有效推广会员服务器？ 会员服务器推广怎么做好
- 如何使用手表的FTP服务器？ 手表的ftp服务器怎么用
- 君所归兮归碧落是什么意思 君所归西归碧落原文及译文
- 三国演义的代表人物是哪三个 三国演义的三个代表人物分别是谁
- 希君生羽翼一化北溟鱼什么意思 希君生羽翼一化北溟鱼意思是什么
- 绑架罪定罪刑事责任是多少 绑架罪的刑事责任
- 口头传唤需要制作传唤证吗 口头传唤需要制作传唤证吗
- 减肥不妨喝这些茶 盘点那些减肥误区