完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉 ， 由此对自己的能力全面怀疑和否定 ， 陷入了完美主义的陷阱 。
其实，任何事只要我们努力就可以了 ， 不要苛求结果 。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐 。
烦恼“失忆症”
难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数 ， 但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去 。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式 ， 或睡一大觉 ， 或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式 。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人 。
永远不要和别人较劲
有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之 ， 心态失衡 ， 心灵扭曲 ， 烦恼丛生 。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星 。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势 ， 扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路 ， 重要的是平和放松的心态 。
找快乐
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念 。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事 ， 压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展 。成功学专业人士卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力 。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气 。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气 。失去也是快乐
有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心 。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存 。失去青春获得成熟和人生经验 ， 失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人 。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐 。
不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值 。如此女人 ， 别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心 ， 因为她太在意别人对自己的看法 。在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸 。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行 。
【知足自信的女人才会有快乐】
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