甲状腺的反省办法有哪些？预防甲状腺癌的办法 _睿知

甲状腺癌可分为分化型和未分化型两大类，前者包括**状、滤泡状及髓样癌。各型甲状腺癌的临床表现和预后差别很大，就分化型甲状腺癌而言，患者的性别与年龄又对预后产生很大的影响。甲状腺的检查方法有哪些?甲状腺癌该如何预防?
甲状腺的检查方法有哪些?

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(1)视诊。
观察甲状腺的大小和对称性。正常人甲状腺外观不突出，女性在青春发育期可略增大。检查时嘱被检查者做吞咽动作，可见甲状腺随吞咽动作向上移动，如不易辨认时，再嘱被检查者两手放于枕后，头向后仰，再进行观察即较明显。
(2)触诊。
触诊甲状腺时宜轻柔，并嘱患者做吞咽动作。在咽下动作时，腺体向上移动，腺体异常则较为明显。吞咽时甲状腺叶的下极升高，并可见其外形。触不到下极时，预示这个位置的甲状腺向后下方扩展。如果患者颈部隆起明显，医生站在受检者的后面且超越其头部则更有助于检查每一个甲状腺叶。甲状腺位于甲状软骨下方和两侧，正常为15～25g，表面光滑，柔软不易触及。
预防甲状腺癌的方法

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(1)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
(2)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
(3)要有良好的心态应对压力，保持良好的精神状态。劳逸结合，不要过度疲劳。
(4)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
(5)生活要有规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、熬夜等都会导致体质酸化，进而易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
(6)不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，宜吃绿色有机食品，防止病从口入。
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