【芡实温补健脾又止泻，六款芡实保健偏方推荐】中医解读
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精 。由于味甘，方能补脾;由于味涩，才能固肾 。在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品 。芡实药性平和，不温不燥，四季均可食用 。
芡实营养成分极易被人体吸收，特别是夏天炎热季节脾胃功能衰退，进入秋凉后功能尚差，及时给予本品，不但能健脾益胃 ， 又能补充营养素，若平时消化不好，或热天出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥，或煮红糖水吃，有很好效果 。若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好处 。
《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下” 。如用芡实60克、北芡巧15克，共煮烂吃 ， 有补肾作用，治遗精、白带和多尿等 。常吃芡实还可治老年人的尿频之症 。经服芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人就能适应，对身体就无碍 。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，在秋季进补时，来一碗香香甜甜的芡实粥再好不过了 。不过 ， 吃芡实时宜慢火炖煮、细嚼慢咽 。一次不能食用太多，以50克为宜 。
小偏方
贫血芡实60克、红枣l0克、花生30克，煮熟后加入适量红糖食用，每日1次 。
美容润肤莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，小火煎煮约1小时，熟后食用 ， 每日1次 。
慢性泄泻芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30～60克，加白糖蒸熟当点心吃 。
遗精芡实、金樱子各等份，水泛为丸，每次服9克，每天二次 。
小儿消化不良芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖500克 。先把芡实、山药一同晒干后，碾为细粉，与糯米粉及白糖一并拌和均匀，用时取混合粉适量 ， 加水烧熟后食用 。
遗尿生芡实50克，金樱肉20克，糯米100克，加水慢火熬粥食用 。
禁忌与误区
芡实虽营养成分丰富，但也不是所有人群均适宜时用芡实 。芡实性涩，有较强的收涩作用，能使便秘患者排便更加困难，尿赤患者小便淋漓不?。?妇女产后恶露排出不畅，故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用 。此外，芡实虽有营养，但婴幼儿不宜食用，可能会导致小儿性早熟 。在食用芡实时 ， 尚需注意按照正确的方法食用 。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用 。
推荐阅读
- 炒鳝丝——降低血糖补肝补肾
- 鲫鱼饮食宜忌百科
- 甜甜的
- 夏侯惇怎么读，王者英雄夏侯惇怎么读
- 信用卡分期好还是最低还款好 信用卡分期好还是最低还款好些
- 笛子陈情是什么意思 陈情是什么意思
- 信用卡分期后可以一次还清吗 信用卡分期后可以一次还清吗利息还收吗
- 亮瞪瞪的意思 瞪的意思
- 明朝日出春风动什么诗 明朝日出春风动,更看晴天万里开