1.莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者 , 食之最宜 。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精 。”《温病条辨》中亦说:“莲心 , 由心走肾,能使心火下通于肾 , 又回环上升,能使肾水上潮于心 。”这正是莲子心交通心肾的解说 。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮,为末,入辰砂一分 。每服一钱,白汤下,日二 。”这更增强了清心去热的作用 。
【补肾壮阳的5种食材 男士必备良品】2.莲须
又称莲花蕊,为莲花的雄蕊 。性平 , 味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用 。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮 。如治“遗精梦泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之 。明代医家李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄 。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良” 。
3.豇豆
性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之 。明·李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓 。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃 , 治肾虚遗精 。”
4.柏子仁
性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损 , 精神恍惚 , 心神失养 , 怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人 , 经常食用 , 有宁心定志,补肾滋阴的效果 。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主 。所以,明·李时珍称赞说:“柏子仁 , 性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾 , 益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之 。”
5.金樱子
俗名糖罐子、山石榴 。其果实酸甜可食,并可以熬糖或酿酒,有涩精止遗的功效 。《别录》云:“金樱子止遗泄 。”《蜀本草》说它“涩精气 。”《滇南本草》亦云:“金樱子涩精遗泄 。”古代医家在治疗遗精的方剂中,每多用到金樱子 。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏:“治梦遗,精不固:金樱于十斤,剖开去子毛 , 于木臼内杵碎 , 水二升,煎成膏于服 。”《食物中药与便方》中亦有介绍,治“遗精早泄:金樱子1500克,臼中捣碎 , 加水煎3次 , 去渣,过滤后再浓煎,加蜂蜜收膏,每日临睡时服1匙,开水冲服” 。
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