如何才能健康的减肥呢?中医减肥效果非常的好，而且安全没有副作用 ， 减肥茶就是一个不错的选择 。在减肥茶中口碑较好的就是荷叶茶 。那么哪些荷叶茶饮可以减肥呢?下面我们就为大家介绍几款自制的荷叶减肥茶 。
荷叶减肥茶好处
荷叶属于一种中药，药效平和，对身体没有刺激性作用 ， 所以对身体没有害处!
荷叶的营养多，减肥功效大，因为它含有利尿通便的物质，同时荷叶中的茶多酚很是有利于脂肪的分解!
荷叶减肥茶还有助于养颜美白，调节脏腑机能，对于女性的好处更多哦!
荷叶减肥的原理就是通过在肠壁上形成一道脂肪隔离膜，这样有助于抑制脂肪的形成，是从根本上解决肥胖的问题!因为荷叶减肥茶标本兼治，所以很受肥胖者的青睐 。
自制蘑菇荷叶减肥茶
材料：干荷叶100克 蘑菇150克 适量的水
做法：1、准备工作，洗净蘑菇和荷叶，然后在锅里加入适量的水 ， 先把蘑菇放到锅里煮 。
2、等锅里的水和蘑菇煮的沸腾后，再把洗净的荷叶加入里面煮上五分钟就行了 。
【三款自制荷叶减肥茶 喝出标志好身材】
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