女性**凹陷对身体正常的生长发育构成了威胁，很多青春期的女孩在生活中偶然发现自己**凹陷，却不以为然 。但是当女性升级为妈妈 ， **凹陷便会显得不知所措 。那么，女性**凹陷怎么办呢？
用毛巾擦拭
【女性**凹陷该怎么办？】经常用毛巾擦**，可以使**的皮肤变得强韧，使**不那么容易内陷 。
伸展练习法
经常牵拉**，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用 。将两手拇指平行放在**两侧 ， 慢慢向两侧拉开，牵拉乳晕及皮下组织 ， 使**向外突出 。如果**不容易拉出，可以先在乳晕周围轻轻推压，把**给推出来 。
注意清洁
但因**通常是内陷的，故应特别注意**处的清洁，平时应经常将**拉出清洗；哺乳期间 ， 于每次哺乳前、后均应清洗**，避免因**周围残留乳汁及污垢而引起继发感染 。
用吸奶器
该方法用于哺乳期间**胀大致**凹陷者或者先天性**凹陷者 。可以尝试用吸奶器将**吸出，并维持一段时间，每天坚持 。
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