赤小豆粥的口味特点：咸鲜绵软 ， 有健脾益胃的功效 。其做法如下：
【原料】
赤小豆50克，粳米100克 。
【调料】
精盐、味精各1/3小匙 。
【做法】
1.将赤小豆、粳米分别用清水淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，置灶上，用旺火烧开，移小火煎熬成粥时，停火 。
2.出锅后在粥内放入精盐、味精调味装碗即可 。
【营养价值】
赤小豆营养丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，其蛋白质含量是谷类的2～3倍 。其营养成分齐全，尤其是氨基酸含量较高 。
最后 ， 菜瓢谷健康提示：此粥具有健脾利水的功效，适用于水肿、脚气病和肥胖症 。预计赤小豆粥制作时间45分钟 。制作难易程度：
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