鸡蛋大家都知道的吧 ， 是一种平时生活中都离不开的食物类型，而且含有的营养物质丰富 ， 它可以有促进食欲的作用 ， 还有助消化的效果 ， 补充丰富的蛋白质啊钙质等等的营养物质哦 。鸡蛋大家都是如何食用的呢，今天介绍葱香鸡蛋粥的做法 ， 可以增强记忆力 。
葱香鸡蛋粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、E、K、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
大麦仁100克、鸡蛋1个、葱花适量、麻油适量、胡椒粉适量、盐适量
做法
1麦仁洗净 ， 清水浸泡;鸡蛋煮熟，去壳切碎 。
2锅内加适量清水煮沸，放入麦仁，煮至麦仁熟软 。
【葱香鸡蛋粥——健脾益气增强记忆】3再放入鸡蛋丁 ， 加盐、麻油、胡椒粉调匀，撒上葱花即可 。
功效与作用
鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效 。大麦具有健脾益气、和胃宽肠、润燥生津、利尿通淋、降血压降血脂的功效 。鸡蛋大麦葱香粥此粥具有软坚散结、增强记忆力、健脾益气、降压降脂、润燥生津的功效 。鸡蛋煮粥的话可以有补钙补充蛋白质的作用，还可以有健脾益气的作用，对于滋阴润燥有好处，所以如果你也是肠胃不好的人群这样的食疗方法是不错的选择 。
关于葱香鸡蛋粥的做法，大家都学会了吗，这道汤品方法简单，而且适应的人群也是比较多的，比如说调理更年期滋润美颜的调理有很好的作用，健脾益气增强记忆力，可以补充营养，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧 。
推荐阅读
- 牛肉菠菜粥——强健筋骨益气脾胃
- 桃仁红枣粥的做法
- 四喜鸭子
- 里脊菠菜卷——促进食欲补铁补血
- 龙将首页 龙将服务器怎么代理
- gpa满分是4还是5 GPA在大学申请中有多重要
- 如何将企鹅服务器转移到新的主机？ 企鹅服务器怎么转移
- 脸上的痘坑能去掉吗
- 皮肤吃妆快怎么办才好