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豆沙包主要是由面粉 ， 豆沙、白糖成分组成，是容易吸收消化的面粉类食物 。经常食用对身体的健康和心脏的功能很有好处，女性经常食用，也能够帮助减肥瘦身 。下面我们来详细看看豆沙包是哪里的小吃呢？
1、吃豆沙包的好处 豆沙包中含有的豆子是粗粮，经常食用对身体的健康和心脏的功能很有好处 ， 女性经常食用，也能够帮助减肥瘦身 。豆沙包中含有一定量的皂角甙，在某种程度上能够起到醒酒解毒的效果，特别是含有大量的膳食纤维和叶酸，有利于改善肠胃的蠕动功能 ， 预防结石病和胆囊炎等疾病的发生，并且能降低血压和血液中血脂含量 。
2、豆沙包跟米饭哪个热量高 豆沙包热量更高，更容易发胖
米饭跟豆沙包分别是世界两大主食稻子和麦子的加工产物 ， 两者的营养价值谁高谁地到目前为止还没有定论，但是如果单单说那种更容易发胖的话 。
单位重量下米的含水量高于豆沙包，这就导致大米的其它成分含量低于豆沙包（其中也包括蛋白质 ， 维生素B1，当然淀粉含量也低于豆沙包【淀粉是这两种食物的主要热量来源】）而且根据经验吃面食的人更容易发胖，豆沙包热量更高 。
3、豆沙包是哪里的小吃 【吃豆沙包的好处都有什么？豆沙包跟米饭哪个热量高】豆沙包，也称作豆蓉包，是以红豆沙为馅的麦包 ， 为起源于京津的传统小吃 。豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒 。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮 ， 在蒸笼里蒸即成 。
