文章插图
食谱原料：
主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
调料：白糖适量
制作方法：
1、燕麦用水泡开备用
2、将大米和黑芝麻煮成粥 ， 出锅前放燕麦，再煮5分钟 ， 放入适量白糖拌匀，即可
功效：
黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻，6-8个月的宝宝，妇女产后均可食用
燕麦黑芝麻粥的做法您学会了吗妇女产后、宝宝均可食用哦!
【燕麦黑芝麻粥的做法和功效】
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