文章插图
所需材料 莲子(带芯)30克，栀子15克，冰糖适量 。
制作方法 1、栀子用纱布包起来，同带芯莲子一起下锅煮汤，水量约600毫升 。
2、大火煮开，加适量冰糖，小火再煮15分钟，拿开栀子，喝汤吃莲子即可 。每天早晚各服一小碗 。
功效 莲子芯虽然很苦，却是一味良药，有清热去火、安神、强心、降压的功效 。栀子也是一味清热去火的良药 。
【秋冬上火吃什么好？】
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