一、在稻城亚丁旅游时要注意些什么（一）出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原 。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候 。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失 。
（二）旅行中 ： 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒 。不要奔跑和剧烈运动；3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食 ， 以免增加肠胃负担；4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；5、有些地方需骑马，需注意安全 。
（三）旅游装备：1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池； 2、药品及食品：⑴ 药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸 。⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物 。
二、去稻城玩需要注意什么？1.由于稻城－亚丁属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程 。有严重心、肺疾?。哐够颊卟灰说礁咴糜?。2.高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛 。藏式“博士帽”既可挡住阳又可遮避雨雪 。野外活动注意安全，最好结伴而行 。3.整个行程路长及路况欠佳，且在高原行驶 ， 路上容易出现汽车抛锚的问题 。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒 。县城都有正常用电，亚丁景区由于是小型水力发电，电压不稳，建议使用的电器不要充电，会损坏电器，所以上山前最好把电量补足 。
三、夏天去稻城亚丁需要注意什么三防:防寒、防雨、防晒
早晚还是比较冷，尤其夏雨的话，而且7、8月是高原的雨季，防雨措施非常重要，
另外御寒衣物带够，防晒霜最好50以上 。
其他就是缓慢适应，由低到高 。
四、去稻城需要注意什么吗【在稻城亚丁旅游时要注意些什么】6-9月份去稻城最好，可以不用携带氧片，景区都有出租的，如果你不嫌麻烦也可以携带！注带安全，路况不是很好，山险路陡 ， 万事小心，祝你旅途愉快！
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