益母草大家都知道的吧，是一种中药材 ， 它可以有美容养颜的作用，对于女性来说是不错的选择，还能够补气血哦，益母草的食用方法也是比较多的呢，来看看这道益母草生姜茶的做法 ， 可以有驱寒暖身的效果，还可以预防感冒的哦 。
益母草生姜茶
营养价值:
恶心、呕吐时、胃脘冷痛时、痛经伴行经有血块时
适宜人群:
生理期、肠胃不适的女性
禁忌人群:
热盛者
益母草生姜茶
所需材料
益母草15克、生姜片10克
益母草生姜茶的泡法
1取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入锅中 。加入适量的清水 。
2大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右，滤取汤汁，温热饮用即可 。
益母草生姜茶的功效与作用
益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状 。生姜片辛辣味淡?。芄?u>祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用 。益母草生姜茶这款茶饮可去淤止痛、散寒暖身，还能缓解痛经时引起的恶心、呕吐等症状 。生姜具有很好的驱寒的作用，和益母草一起搭配的话可以有治疗感冒的作用，同时也可以有驱寒养胃的效果，如果你经常会出现感冒啊或者是四肢冰冷的情况，这样的茶品是不错的选择呢 。
关于益母草生姜茶的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求 ， 而且还可以促进新陈代谢，驱寒暖身祛瘀止痛防感冒，大家平时可以试试，口感好，营养价值高 。
【益母草生姜茶——驱寒暖身祛瘀止痛】
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