过了立春就进入了春季，天气会逐渐的暖和起来，天气也逐渐的潮湿起来，这样的天气会影响到身体的健康 。很多的朋友出现了肠胃不舒服的情况，那么春季的时候我们该如何保养肠胃呢?下面就为大家介绍两道家常菜 ， 能帮你缓解肠胃不适!
韭菜炒蛋 固肠胃
肠胃系统变差也是春天常见毛病之一 ， 包括胃酸过多、容易拉肚子，容易胃胀 。而拉肚子、胃酸过多跟胃胀气的调理方法不同 。胃酸过多、易拉肚子的人，常会伴随易手脚冰冷、心悸、心慌等情形，饮食方面需要温补 。
材料：韭菜150克、鸡蛋2颗 。
佐料：肉桂少许、盐巴少许 。
作法：
1.先将韭菜洗净切段备用 。鸡蛋打散备用 。
2.先热锅加一点油后，放入打散的蛋拌炒一下 ， 当蛋看起来有点凝固时，再加入韭菜、一小杯水约100cc左右，让鸡蛋看起来更滑嫩，依个人口味加一点盐巴调味，装盘后再加上一点肉桂粉或是肉桂片 。
作用：韭菜补阳，可以健脾养胃，增进肠胃功能，而肉桂属温补的药材可暖胃，改善拉肚子的情形 。
食用注意：韭菜是抑制母乳分泌的食物，如果正在哺乳期的妈妈，就不要食用 。
【肠胃不适很难受 韭菜炒蛋可健脾养胃】
推荐阅读
- 安卓意见刷机,安卓手机刷机方法大致分为卡刷和线刷
- 安卓手机outlook,下载安卓手机同步软件需要注意什么?
- 哪些美味的食物可以治疗亚健康
- 猩红热如何食补比拟好 引荐合适猩红热的5款药膳方
- 中医临床的辨证用药
- 家里的三种水不克不及喝 再渴也不要喝
- 春季养生之“吃穿睡行”四攻略
- 手机与服务器通讯出现问题应该怎么解决？ 手机服务器通讯异常怎么办
- 服务器网卡故障 服务器网卡自己禁用了怎么解决