脾虚的情况是比较常见的，脾虚的原因是有很多的 ， 不良的生活习惯，或者是疾病原因，都会造成脾虚的情况出现，如果出现了脾虚的话，那么在平时一定要注意所吃的食物，那么脾虚的人不宜食用的食物到底都有哪些呢？很多人可能都不知道，下面小编将为大家做出相关的介绍说明 。
1、鸭肉
鸭肉是属于寒凉的肉类 ， 虽然有一定的营养价值，但是对于脾虚的人来说，是不太适合食用的，否则的话会伤及脾胃 。这在古代就有记载，《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气 。”清·王孟英亦云：“多食滞气 ， 滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之 。”因此，脾虚之人 ， 尤其是脾阳不足者忌食鸭肉 。
2、甲鱼
甲鱼的滋补功效确实非常的显著，具有凉血滋阴作用，属于清补食品，但是甲鱼对于脾胃虚弱的人群来说是不适合食用的 ， 脾胃虚弱的人，吃甲鱼只会让情况变得更糟糕 。多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振，所以脾胃虚弱的人平时要忌口甲鱼 。
3、田螺
田螺性寒，虽有清热解暑作用，但是对于脾胃健康并没有好处 。正因其性质大凉 ， 《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌 。”
4、螺蛳
螺蛳吃起来口感非常的鲜美 ， 但是对于脾胃有一定的影响 ， 体虚的人平时要忌口这种食材 。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴 。胃中有冷饮 ， 腹中有久泄不实，不宜食之 。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消 。”故凡脾虚者，法当忌食之 。
5、蚌肉
吃蚌肉可以滋阴、清热，但脾虚之人不适合多吃，否则会伤脾胃阳气 。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌 ， 甘咸寒 。多食寒中，脾虚便滑者皆忌 。”因此如果自己存在脾虚的情况，那么要避免食用 。
上文介绍的这些食物是比较美味的，但是对于脾虚的人来说，确实不适合使用的，所以脾虚的人一定要管住自己的嘴，在平时生活中 ， 对于这类食物尽量做到不吃，因为如果这些食物是属于寒凉性的食物，脾虚的人吃这些食物只会带来不良的影响，健康的人群吃这些食物也要注意适量，不可过量 。
【脾虚的人不宜食用的食物需知】
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