哪些食物空腹吃容易致命
哪些食物空腹吃容易致命
当我们处于饥饿状态时，不论是什么食物只要能解饿就会成为我们的肚中美食 。其实，有些食物是不适宜在十分饥饿时候吃的，甚至会给你的身体健康留下隐患 。下面就来了解一下，哪些食物即使是“饥不择食”也不要空腹吃 。
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柿子：柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石 。
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牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
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糖糖：糖糖是一种极易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利 。
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冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品 ， 会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病 。在女性（女性食品）月经期间还会使月经发生紊乱 。
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桔子：桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
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山楂：山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
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【哪些食物空腹吃容易致命】酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保?。ū＝∈称罚⒋俳饔? ，又有排气通便作用 。
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香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
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豆浆：豆浆中含有大量的蛋白质 ， 空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 ， 或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
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西红柿：西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石 。
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白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸 ， 引起烧心等不适感 。
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