不少女性都属于寒凉的体质 ， 到了秋冬时节更是每天手脚冰凉得难受 。体寒的危害还不止这点，如果不及时调养好，很可能会导致不孕的发生 。女人体寒要怎么调理？调理体寒理应从饮食入手，体寒的女人最好别吃这5种食品：
薏仁
薏仁有润泽肌肤和美白补水的功效 ， 多吃能让皮肤变得白皙，因此是不少女性心中的养颜圣品 。但薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用 。另外 ， 薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化 。
菊花
菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶 ， 会影响身体健康 。
若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差 。不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康 。生活中，若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花 。
金银花
具有降火气、祛湿气的功效，它含有的樨草素 ， 能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌 ， 还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞 ， 有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺 。
脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好 。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调 。
决明子
会导致体寒女性出现腹泻、虚寒的症状，尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪 ， 还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰 。
芦荟
芦荟有理想的美容功效，女性最为关心的保湿、祛斑、除皱、抗衰老等问题都能利用芦荟调理 。但芦荟虽好，也含有一定毒素 。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状 。
芦荟性寒味苦而清泻 ， 外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好 。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃 。
【体寒要怎么调理？这5种食品别吃】
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