寒冷冬季的下午 ， 不管是在办公室紧张忙碌之余 ， 还是待在家里懒懒得晒着太阳，捧一杯热乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推荐这几款茶饮 ， 不但简便又好喝，还有助女性防病保健 ， 不管是白领一族还是家庭主妇，都快快学起来吧！
苹果茶
苹果不但是好吃又养生的水果，苹果还可以做茶饮 。把苹果连果皮一起放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再加入红茶和方糖即可 。
苹果营养丰富，且易被人体吸收，是四大水果之冠 。多吃苹果能保护心脏 ， 降低患感冒的几率，还能改善呼吸系统和肺功能 。不仅如此，苹果还能润滑、柔嫩肌肤，热量又很低 ， 是美容减肥的好水果 。
红参大枣茶
红参配上大枣 ， 听起来就已经觉得暖呼呼了 。红参的分量不需太多 ， 半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味 。
红参能益气补血 ， 用于体虚欲脱、肢冷脉微，还有改善心力衰竭的功效 。冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好 。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甜蜜又顺口，是很多女性喜爱的饮品，如果能自己亲手调配一杯，喝起来会更加适口，而且制作方面也很简单 。将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再加入蜂蜜拌匀 ， 放置15天就可以食用了 。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可 。
蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品 ， 具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果 ， 尤其适合女性长期食用，能让你更加健康美丽 。
金桔柠檬茶
金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮 。取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡 ， 加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖 。
金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味 ， 相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时 ， 用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭 。
低脂奶热可可
热可可最是暖身，用黑巧克力调制的热可可，加点牛奶可以增加口感，怕胖的姑娘可以选择脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶 。
黑巧克力中含有大量的生物类黄酮 ， 有助于降低血压，保护女性心血管健康，还能调节体内的激素 。如果不喜欢可可，用黑茶或红茶来煮牛奶，也足够暖身，还能补充营养 。
【冬季适合女性的暖身下午茶】
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