常喝铁观音和黄金桂是有好处的，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用 ， 从而达到延缓衰老的目的 。
黄金桂的含硒量很高 。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展，抗癌防癌的效果非常好 。
喝铁观音的好处：1、减肥：铁观音中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 。
因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围 。
2、抗癌症：由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响 。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果好的是铁观音 。
3、清热降火：由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出 。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑 。
4、防治龋齿：铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少 。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙 ， 起到防酸抗龋的作用 。
黄金桂的功效与作用：1、提神益思：黄金桂茶叶含有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的作用 。因此，饮茶后能提神去烦、消除疲倦、清醒头脑增进思维 。
同时，由于黄金桂富含多酚类化合物，能抵消纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
2、消食去油腻：安溪黄金桂历史悠久，据记载，它有“解毒消食去油腻”的作用 。如果吃了过于油腻的食物，餐后两小时可以喝点黄金桂茶水，帮助消除油腻 。
同时，科学家发现黄金桂中含有一种叫做黄酮的混合物，具有杀菌解毒的作用 。
3、美容抗衰老：医学研究表明，黄金桂的粗儿茶素组合具有较强的抗氧化活性，可以将细胞中的活性氧分子消除，从而使人体免受衰老疾病的侵害 。
另外，安溪黄金桂的锰、铁、氟以及钾、钠的含量比，高于其它茶叶，其中氟含量更是位居各类茶叶之首，对防治龋齿和老年骨质疏松有显著的效果 。
【常喝铁观音黄金桂好吗】
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