木耳是一种常见的食物，一般要泡发了吃，那么泡木耳多长时间就能吃了呢？
文章插图
泡木耳多长时间1.常温水泡发：1小时左右木耳是一种食用菌，也叫云耳、树耳，我们吃的木耳通常是干木耳，吃之前需要用水泡发 。一般木耳泡发是比较快的，如果用常温的水，一般一小时左右就能够将木耳完全泡发，口感也是比较好的 ， 也不会有营养的流失 。
2.热水泡发：20分钟左右木耳泡发的速度，和温度也有关系，一般温度高一些 ， 木耳泡发起来就会更快 ， 如果用热水或者温水泡发木耳，一般20分钟左右就能够泡好了 。
木耳泡10分钟可以吃吗如果木耳完全泡发了，即便只泡了10分钟，也是可以吃了的 。
木耳能不能吃，主要还是看是否完全泡发，因为没有完全吸水膨胀的木耳，吃起来口感会很差，也比较难消化，还可能会携带一些泥沙难以洗干净 。如果用热水泡发的，且木耳比较容易泡发，木耳膨胀到了足够大?。矣弥讣灼幌赂芯醣冉夏哿耍?则说明泡发了 ， 即便只泡了10分钟也是可以吃的 。
木耳泡了一晚上有毒吗如果是在温度比较高的环境下，比如说室内温度常在30度左右，木耳泡一晚上，很容易滋生大量细菌而发生变质 ， 变质后可能生成生物毒素，人吃了之后可能会出现中毒症状 。
但是如果是在温度比较低的环境中，或者是将木耳放在冰箱冷藏室泡发 ， 即便过了一晚上 ， 木耳泡在水中也不容易变质，就不会产生霉菌毒素了 。但是浸泡时间也不能超过一天 。
木耳生的能吃吗不建议生吃木耳 。
1.味道和口感不好：木耳是一种菌类，多生长在各种朽木上，所以生食会带有一股朽木的味道 。另外，口感也比较差 。
2.不利于膳食纤维及黑木耳多糖的吸收：黑木耳里含丰富的膳食纤维及嘌呤核苷，只有经过高温烹饪之后，才能提高它们的溶解度，更有利于身体的吸收 。
3.不易消化：生吃木耳不但不能充分吸收其营养成分，对我们的肠胃也是比较大的负担，于肠胃健康无益 。
【泡木耳多长时间 木耳泡10分钟可以吃吗】
推荐阅读
- 安卓系统微信表情,微信of表情可以通过以下方法进行操作
- 安卓手机做系统,安卓手机系统升级方法
- 胆固醇含量极高的食物--猪脑
- 美芽安卓,如何下载和安装趣味游戏和应用?
- 木瓜排骨汤——润肺润肠排毒美容
- 尼康d80按键功能图解 尼康d810按键功能
- 佳能lpe6电池鉴别 佳能lpe6电池
- 尼康d80二手长焦镜头价格 尼康d80二手长焦镜头
- 佳能单反200d二代上市时间 佳能单反2016