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男性肾虚的经典食疗方

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 男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象 。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低” ， 与西医所说的ED(即勃起功能障碍)等同，给自己增加了不必要心理负担 。
据统计，有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状 。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低 ， 而可能是其它的一些症状 ， 如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等 。
因此，要使盛气旺盛 ， 就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补 。中年人精力充沛 ， 但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康 。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治 。
肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服 。
黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次 ， 每次服5克 。
肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥菖蒲9克、五味子12克先煎 ， 去渣留汁 ， 再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之 。
肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之 。
山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之 。
肾虚腰痛
杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧 ， 煮熟去药渣调料 ， 吃腰子喝汤 。
川断猪尾汤川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁 ， 加作料吃猪尾 ， 喝汤 。
肾虚遗精
莲肉首乌粥首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之 。
核桃炖蚕蛹核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服 。
肾虚须发早白
黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量 ， 共煮粥加糖食之 。
首乌茶首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克 ， 共煮沸去渣留汁，加糖代茶 。
【男性肾虚的经典食疗方】

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